Backably

Hi, ich bin Jonas und Rückenschmerzen haben im Hintergrund über Jahre an mir genagt. Ich hatte nie akute Schmerzen. Aber ein ständiges Hintergrundrauschen an ungenehmen Verspannungen und leichtem Schmerz hat für schlechte Laune gesorgt.

Ich liebe meine digitale Arbeit und bin dankbar dafür so arbeiten zu können. Das kommt allerdings mit einem Preis. Stundenlanges nicht ergonimisches Sitzen und einseitige Körperhaltung ärgern den Rücken. Das raubt Energie und lenkt ab von dem was wir eigentlich erreichen wollen oder uns glücklich macht. Durch einfache 5 Minuten Dehnübungen hab ich nicht nur meine Rückenschmerzen lindern können sondern eine tolle spielerische Art gefunden Bewegung zu geniessen. Ein fantastisches Kontrastprogramm zur verkopften Arbeit am Rechner.

Meine Vision ist das sich so viele Menschen wie möglich schmerzfrei und mit Freude durch den Alltag bewegen können. Ich will vorallem für Homeoffice und Büro Arbeiter die lange Stunden am Rechner verbringen unnötige Rückenschmerzen aus der Welt schaffen. Dann bleibt ganz viel Zeit um sich um das zu kümmern was uns wirklich Spass macht und uns erfüllt.Schmerzfreier Rücken, ganz ohne Fitness Studio. Backably hilft dir mit einfachen Dehnübungen, Rückenschmerzen zu lindern und dich wieder mit Freude durch den Alltag zu bewegen. In über 60 individuellen Übungen die in jeden Alltag passen tut Backably deinem Rücken etwas Gutes. 

Wichtiger Disclaimer: Ich bin kein Arzt und auch sonst nicht befugt dir medizinische oder therapeutische Ratschläge zu geben. Bitte konsultiere einen Arzt wenn du starke Schmerzen hast oder eine medizinische Entscheidung triffst.