HRV Watch

极简的日常健康追踪

HRV Watch 专为追求清晰与实用的人群设计。我们摒弃繁杂，帮您更好地了解日常身心状态，解答两个日常小问题：“我现在的放松程度如何？”以及“昨晚睡得好吗？”

核心功能：
实时压力与放松趋势： 结合心率变异性 (HRV) 和心率数据，为您估算实时的日常压力与放松趋势。在需要深呼吸时，获得贴心的放松提醒。
深度睡眠分析： 不仅仅是记录时间。我们根据睡眠时长、结构、效率和夜间常规恢复情况，为您综合评估睡眠习惯。
个性化基线： 自动计算您的 30 天平均值，每一项洞察都贴合您独一无二的身体节律。
全面适配 Apple Watch： 支持表盘复杂功能，抬腕即可轻松查看当前的放松状态。

为什么选择 HRV Watch？
实用直观： 界面精美，清晰易懂，零学习成本。
隐私优先： 所有计算均在本地完成，您的数据始终安全地留在您的设备中。
无感体验： 只需佩戴您的 Apple Watch，App 就会在后台默默为您记录。

重要免责声明：
HRV Watch 仅作为通用健身与日常养生（General Wellness）目的使用，并非医疗设备。本 App 提供的所有数据、估算及见解仅供参考，不能用于诊断、治疗、缓解或预防任何疾病或医疗状况。在做出任何与健康相关的决定前，请务必咨询专业的医疗保健医生。