L'application contient : - Un espace personnel, vous permettant de renseigner vos informations (poids et mensurations...) afin de visualiser votre propre courbe évolutive au fur et à mesure de votre progression. - Un espace nutrition, avec tableau d'équivalence nutritionnelle permettant de varier votre alimentation tout en respectant votre diète, ainsi que des conseils personnalisés en nutrition. - Un espace vidéo par exercice permettant de vous apporter un maximum d'informations pour réaliser votre programme en sécurité. Pour mes élèves, l'application propose en plus : - Votre programme sportif hebdomadaire mis à jour lors du bilan hebdomadaire. - Votre programme sportif du jour à réaliser, avec vidéos rappelant les principes de base et postures à adopter pour chaque exercice, ainsi qu'un volet permettant de préciser votre ressenti. - Votre diète personnalisée avec un tableau d'équivalence nutritionnelle permettant de varier à souhait votre alimentation tout en respectant les apports quotidiens prévus dans votre diète.