由专业人士开发的30天锻炼计划，专为没有时间参观健身房的人士而设计。随时随地锻炼。一套练习将让您为腹部肌肉创造一个理想的锻炼。按照训练计划，您将调整腹肌，让您的身体更加美丽。 每天我们会增加负荷，所以不要忘记其余的。通过这些练习，您将显着改善腹部的形状。 您可以在统计部分轻松跟踪您的进度，提醒将帮助您不会错过培训并使您更加自律。 主要特点： - 30天腹肌锻炼计划 - 从练习集中创建自己的Abs训练 - 动画练习演示 - 练习的描述 - 完成培训和练习的统计数据 - 关于锻炼的提醒
