30/3/3 er et lavterskel løpeprogram for deg som vil ta tilbake helsa og energien – uten stress, dietter eller krav om å være i form fra før. Med tre korte økter i uka og et program tilpasset din kropp og din hverdag, hjelper vi deg i gang – og holder deg i gang. Dette får du i appen: • Et tilpasset løpeprogram utviklet av erfarne trenere – start med å gå og øk gradvis. • Måltidsplan laget med anerkjente ernæringsfysiologer, tilpasset treningen din. • Kursseksjon som lærer deg alt du trenger for å bli en løper, og holde på gode vaner. • FormForLivet – et 12 måneders oppfølgingsprogram som gir deg påfyll etter at du har fullført. • Trygghetsgaranti: Hvis du ikke kjenner forskjell etter 30 dager, får du pengene tilbake. Bare trykk start – så tar vi deg resten av veien.