为什么选择PERSONALFIT？ 真正个性化 — 告诉我们你的目标、经验水平、可用器材和饮食偏好。我们的AI专门为你打造计划。 动态训练 — 获得包含力量训练、有氧运动、HIIT等在内的全新均衡周计划。 与你共同进化 — 你的健身之旅不会在4周后停止。PersonalFit通过分析你的进度来进化你的计划，自动调整强度和重点，确保你永远不会遇到瓶颈。 完整营养 — 生成与你每日训练相匹配的饮食计划，确保你正确地为身体提供营养。 追踪你的进度 — 记录你的训练，追踪你的组数和次数，观察你的一致性随时间提高。 智能优化 — 不喜欢某一天的安排？让AI根据你的反馈进行优化。 核心功能 引导式训练播放器 — 通过语音引导播放器和自动计时器逐步跟随你的练习。 Apple Health仪表板 — 主屏幕上的实时图表。 训练记录 — 记录你的训练历史和一致性。 进度追踪器 — 监控你的组数、次数和举重重量。 营养素追踪器 — 记录每日餐食和零食。自动计算蛋白质、碳水化合物、脂肪和卡路里总量。 体重追踪器 — 记录体重变化，用图表可视化趋势，在公斤和磅之间切换。 计划查看器 — 访问并遵循之前生成的训练计划。 餐食和食谱查看器 — 访问之前生成的饮食计划和食谱。 PREMIUM功能 升级到PersonalFit Premium，解锁AI的全部力量： AI训练生成：即时创建4-8周个性化训练计划，匹配你的目标和器材。 计划进化：无缝从一个计划过渡到下一个。当你准备好时，AI会根据你的过往表现将你的训练进化为更高级的版本。 AI饮食计划和食谱：为你的特定训练日生成饮食计划，获取每道菜的完整食谱。 智能优化：不喜欢某一天？让AI根据你的反馈优化它。 无限计划：随着你的进步，生成尽可能多的新计划。 今天就用PersonalFit开始你的健身之旅 – 与你一同进化的训练规划师。 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/