kalMO – Fokus & Skärmtid

kalMO är en fokusapp som faktiskt stänger dörren. Du väljer vilka appar som ska vara otillgängliga, startar passet, och telefonen slutar vara ett problem tills du är klar. BLOCKERA PÅ RIKTIGT Appblockeringen bygger på Apples Skärmtid. Väljer du Instagram och TikTok går de inte att öppna medan passet pågår — det är ingen påminnelse, det är en spärr. Du bestämmer själv vilka appar och kan stänga av när du vill. FOKUSPASS SOM SYNS En stor, tydlig timer. Ställ längden själv och sätt en avsikt för passet. Passet fortsätter i bakgrunden och tiden syns på låsskärmen. PLANERA DAGEN SOM EN KEDJA Bygg dagen som en kedja av pass: 50 minuter rapport, 15 minuter mejl, 45 minuter läsning. kalMO kör dem i ordning och frågar när ett steg är klart. STYR MED RÖSTEN PÅ DITT SPRÅK Säg "starta fyrtio minuter", "ta en paus" eller "lägg till ring tandläkaren" — på svenska, engelska, franska, spanska, tyska eller arabiska. Både röstigenkänningen och tolkningen sker på din telefon: inget ljud och ingen text skickas någonstans, och det fungerar utan nät. RÖRELSEPAUSER Sex korta övningar när du behöver bryta — armhävningar, knäböj, plank, pull ups, sit ups och jumping jacks. Du räknar själv, i din egen takt, och hoppar över när du vill. SÖMN OCH VÄCKNING Sätt en sömnlängd eller en väckningstid, välj väckningsljud och få en läggdagspåminnelse. Morgon- och kvällsrutiner att bocka av, och sömnen följd över tid. PÅMINNELSER SOM HÖR AV SIG Är dagen oplanerad på morgonen hör appen av sig. Ligger något ogjort på kvällen gör den det igen. Inget av det kräver att du kommer ihåg att öppna appen. SE VAD DU FAKTISKT GÖR Total fokustid, bästa dagen, längsta passet, fokus per kategori och dagar i rad. kalMO visar samband — till exempel att du fokuserar bättre de dagar du sovit minst åtta timmar. DISPLAY-LÄGE Ställ telefonen på laddning i liggande läge så blir den en fokusklocka med ett litet sällskap. DIN DATA STANNAR HOS DIG Fokusstatistik, sömndata och dina uppgifter sparas bara på telefonen. Det finns inga konton, ingen inloggning och ingen server. Det enda som lämnar enheten är en sökning om du själv väljer att öppna Spotify. SPRÅK Svenska, engelska, franska, spanska, tyska och arabiska — hela appen, inklusive röststyrningen. PRENUMERATION kalMO Premium ger tillgång till hela appen. • 39 kr per månad • 15 kr per vecka Du börjar med tre dagar gratis. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp senast 24 timmar innan perioden tar slut, och betalningen dras från ditt Apple-ID-konto när provperioden går ut. Du hanterar och avslutar prenumerationen under Inställningar på din iPhone. Integritetspolicy: https://kalmo.pages.dev/integritetspolicy Användarvillkor: https://kalmo.pages.dev/villkor