Booster (PROfeel)

Onderdeel van PROfeel De app helpt jongeren met chronische vermoeidheid om grip te krijgen op hun klachten en is onderdeel van hun behandeltraject. Denken, meten, weten, experimenteren Booster (PROfeel) kent 4 stappen; denken, meten, weten en experimenteren. Welke in het blended care traject van PROfeel zijn verweven. Denken Je gaat van start met ‘denken’, samen met je behandelaar bedenk je welke vermoedens je wilt onderzoeken. Wordt je moe van naar school gaan of wordt je juist moe van thuis blijven… Deze vragen voeg je toe aan jouw persoonlijke vragenlijst. Meten Stap 2 is 'meten', gedurende een aantal weken zul je jouw persoonlijke vragenlijst invullen. Weten Het verband tussen de antwoorden zal je terug krijgen tijdens het ‘weten’. Hoe meer vragenlijsten je invult, hoe beter de feedback die je krijgt. Samen met je behandelaar bepaal je op basis van je rapport wat je allemaal zou kunnen veranderen om grip te krijgen op jouw vermoeidheid. Experimenteren Last but not least ga je aan de slag met je nieuwe doelen tijdens het ‘experimenteren’. Door met je doelen te experimenteren en ze aan te passen waar nodig, eindig je hopelijk met een aantal goede gewoontes waarmee je grip krijgt op jouw vermoeidheid. Bouwen aan je track Tijdens het traject kun je in de app punten verdienen door het invullen van vragenlijsten.Met deze punten kun je nieuwe items kopen voor je track en deze, voor jou, zo leuk mogelijk maken. Verbeter je eigen highscore of maak een regenboog track, wat jij wilt. Dagboek Boost heeft ook een dagboek waarin je zelf kunt bijhouden hoe je je voelt of hoe je dag was geweest. Je kunt zelf bepalen hoe je het dagboek wilt gebruiken, Heb je weinig energie dan kun je de dag ook gewoon een sticker geven. Voortgang Tijdens het experimenteren kun je ook zien welk effect je doelen hebben op jouw leven. Op deze manier kun je zien of het je helpt, of dat je je doelen misschien nog een beetje kunt tweaken.