屏幕时间 - 休息检查

应用拦截听起来很美好，但实际上，一旦它们干扰到你，你就会立刻关闭它们，然后感到更加懊恼。 “屏幕时间 - 休息检查”无需拦截任何应用即可帮你降低屏幕使用时间。你可以清楚看到已使用时长，在时间结束时收到提醒，并由你决定接下来的行动。没有锁定的屏幕，没有各种绕过手段，也不会让你陷入负罪感。 不仅是屏幕时间，任何习惯都能追踪 无休止地刷手机、刷剧、玩游戏、健身、购物、阅读，甚至是时间失控的如厕时间。只要你能开始并停止一项活动，就可以为它设置定时器。 设定每日目标 为习惯设定每日限额。只要保持在限额内，这一天就算成功。每天达成目标都会增加你的连续达成天数。 没有强制截止 时间结束后，你会收到一条温和的通知，计时器会继续运行，让你随时掌握进度。需要更长一点？只需轻轻点一下即可增加几分钟。 或者使用真正的闹钟 对于需要更果断停止的习惯，可以使用完整的闹钟来结束该时段。闹钟可以穿透静音模式和“专注”模式。 无需刻意记录 计时器可以自动开始和停止：当你打开某个应用时、当你到达某个地点时，或者在你每晚设定的特定时间。你的社交应用可以运行专属计时器。健身计时器会在你走进健身房时开始。设置仅需约一分钟。 随处掌控 运行中的计时器会显示在“灵动岛”、通知中心和锁屏界面，无需打开任何应用即可查看或暂停。你可以通过控制中心、操作按钮或主屏幕小组件开启计时器。 洞察时间去向 观察每日的累计情况，识别你的行为模式，并查看自己离目标还有多远。你的时间以具体的“时段”记录，而非仅仅是一个每日总计，这样你就能发现那些不知不觉中消耗掉的时间。 生活总有突发状况 在医生诊室等候？坐长途火车？有些手机使用时间不应计入。一键取消所有计时器的闹钟，享受毫无负罪感的休息吧。既不会中断你的连续达成，也不会给你压力。 设计初衷即保护隐私 无需账号。永远无需注册。“屏幕时间 - 休息检查”从未要求获取“屏幕使用时间”的访问权限，也从未查看你打开了哪些应用，它只知道你开启的计时器。你的习惯通过你自己的 iCloud 进行同步，绝不会被收集或出售。 首个计时器永远免费 不是试用期。你可以免费追踪一个习惯，时间长短由你决定。无限版包含其余功能：为每个习惯设置计时器、完整的闹钟提醒，以及一键取消所有闹钟的按钮。支持按月、按年订阅或一次性永久购买。 隐私政策：https://codewerm.com/breakcheck/privacy-policy 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/