解忧娃娃

用户评论

• LC_D ★★★★★ v3.5 2026-08-25

  Helps a lot

  I never realized how many things I worry about in a day but having this app really helps me to keep track of it and I enjoy that I can just type what I'm worrying about so easily.a great app if you want to express your thoughts!!

• 雨停了再去看看吧 ★★★☆☆ v3.5 2026-08-12

  可以恢复已经解决的烦恼吗？

  我真的很需要。这个烦恼并没有解决，反而旷日持久的和我共存。我真的很需要这个功能！拜托了拜托了

来自 App Store 来源

当我还很小的时候，我外婆送我一个娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那麽他就会替我烦恼了。而在这个 App 裡面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分担。 你可以学习觉察你的烦恼，当有什麽事情发生时，试着跟解忧娃娃倾诉，让他成为理解你的美好存在。 当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们，这是一个经过证实能减少焦虑的好方法！ 我也曾经深受焦虑与忧鬱的困扰，为了帮助跟我一样的人们，因此做了这个 App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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