食品の栄養を調べるアプリ

毎日の食事、なんとなくカロリーだけを見ていませんか？

本アプリは、文部科学省と厚生労働省が公開する信頼性の高い最新データをもとに、あなたやご家族の「本当に必要な栄養バランス」を直感的に把握できる、食品成分リファレンスアプリです。

v2.0の大規模アップデートにより、ダイエットや筋トレに必要なマクロ栄養素に加え、ビタミン・ミネラル類の網羅、そして待望の**「妊婦・授乳婦の付加量」および「0歳からの乳児・小児の摂取基準」**に完全対応しました！

◆ こんな方におすすめ
妊娠中・授乳中の方: 「妊娠中期、あとどれくらい鉄分や葉酸が必要？」「授乳中に増やすべきカロリーは？」といった、時期ごとの詳細な付加量（プラスアルファの必要量）が自動計算されます。

離乳食・幼児食を作るパパ・ママ: 「6〜8ヶ月の赤ちゃんに必要な鉄分は？」「塩分はどれくらいまで平気？」がすぐにわかります。

本気でボディメイク・ダイエットをしている方: 単なるカロリーだけでなく、PFCバランス（目標量の範囲）や脂質の質（飽和脂肪酸、n-3系など）まで厳密にチェックできます。

健康診断の数値が気になる方: 塩分（食塩相当量）や悪玉コレステロールの原因となる飽和脂肪酸の「摂りすぎ警戒ライン」がひと目でわかります。

◆ アプリの主な特徴
あなた専用の基準値を自動計算: 年齢・性別・身体活動レベルに加え、妊娠周期（初期・中期・後期）や授乳の有無を設定するだけで、1日に必要な目標量や上限値をパーソナライズして表示します。

直感的なプログレスバーUI:

【緑色】 たんぱく質や脂質など「目指すべき理想の範囲（目標量）」

【青色】 ビタミンAやカルシウムなど「ほとんどの人が必要量を満たす量（推奨量）」

【オレンジ色】 食塩相当量や飽和脂肪酸など「超えないよう注意すべき上限」
数字が苦手な方でも、色とゲージを見るだけで直感的に栄養バランスが理解できます。

圧倒的なデータ量: 文科省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」および、厚労省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の公式データを収録。

情報があふれる時代だからこそ、国が定めた「確かな基準」をあなたのポケットに。日々の食材選びや献立作りの強力なパートナーとしてご活用ください。