萝卜轻断食 - 间歇性断食追踪器

现在越来越多的人在尝试轻断食这种全新的饮食方式。

轻断食作为一种饮食方式，近年来在全球范围内迅速流行，吸引了大量人群尝试。这种饮食模式不仅被视为一种有效的减肥方法，还被认为能够带来身心健康的好处。

间歇性断食是什么？
间歇性禁食一种在禁食和正常饮食之间循环的饮食模式。它没有指定你应该吃哪些食物，而是你应该什么时候吃它们。
间歇性禁食不涉及追迹卡路里。这种饮食方式主要通过限制每天的进食时间，而不是通过精确计算摄入的卡路里或蛋白质、脂肪、碳水化合物的量。

HealthKit：
我们从Apple Health导入您的运动数据，让你了解你每天的运动情况。

间歇性断食APP将为你提供：
【断食追迹】
轻断食根据你的断食计划进行追迹，你可以随时查看断食进度，查看当前身体处于轻断食的哪个阶段。
【体重追迹】
通过每日体重打卡，记录体重变化趋势。
【喝水追迹】
设定每日饮水目标，并追迹完成情况。