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我们真的「善用」智能手机了吗? 眼前的YouTube Shorts,本来只想看5分钟,结果一小时就这样过去了。 就这样,又一天消失了。 这种情况,是不是也是你的故事? □ 考证考生 考试迫在眉睫,却总是忍不住看Instagram Reels。就算设了计时器要学习,每隔几分钟还是会打开TikTok。 → 通过时段锁定屏蔽SNS,再搭配番茄钟建立25分钟专注节奏,终于能真正投入学习。 □ 求
来自 App Store 来源我们真的「善用」智能手机了吗? 眼前的YouTube Shorts,本来只想看5分钟,结果一小时就这样过去了。 就这样,又一天消失了。 这种情况,是不是也是你的故事? □ 考证考生 考试迫在眉睫,却总是忍不住看Instagram Reels。就算设了计时器要学习,每隔几分钟还是会打开TikTok。 → 通过时段锁定屏蔽SNS,再搭配番茄钟建立25分钟专注节奏,终于能真正投入学习。 □ 求职者 写简历的时候,不知不觉就逃到手机上了。抖音的算法太了解我的意志力了。 → 用努扑打的即时锁定功能,强制锁住手机,重新找回专注! □ 大学生 今天一定要12点睡!结果又是凌晨2点。明明只看了几个视频,时间就这样过去了。 → 用努扑打的睡眠锁定功能,自动拦截睡眠和起床时段,终于睡了个好觉。 □ 上班族 午休后想刷5分钟手机休息一下,结果40分钟就过去了。工作专注力下降,下班后也只是累积疲劳。 → 用努扑打的特定App锁定功能,减少了数字疲劳。 □ 变成SNS重度用户的我 只要有空就在刷抖音、小红书、微信。不知道一天是怎么过的,脑袋昏昏沉沉。 → 用努扑打的使用模式分析和戒断模式,正在找回自己。 努扑打提供这些功能! □ 定制化习惯分析报告 ◦ 以日/周为单位整理使用习惯,随时查看 ◦ 一眼分析连自己都不知道的「使用模式」。 □ 强大的4种锁定功能 ◦ 即时锁定 / 预约锁定 / 努扑打Care(时段&使用量锁定) / 睡眠锁定 ◦ 确实拦截无意识的App使用。 ◦ 一旦锁定,在设定的时间之前绝对无法解除的强力锁定! ◦ 就算意志力薄弱也没关系。努扑打会帮你确实拦截。 □ 数字戒断模式与专注力提升 ◦ 只选择会干扰的App,在想要的时间内锁定 ◦ 减少手机使用,打造更有生产力的一天。 □ 番茄钟打造专注节奏 ◦ 25分钟专注,5分钟休息,形成高效学习循环 ◦ 搭配锁定功能,实现无干扰的深度专注 ◦ 不只是拦截App,更帮助你设计专注方式 □ 睡眠时间保护 ◦ 分析睡前、起床后的手机使用情况,拦截容易成瘾的App,减少不必要的使用,帮助维持健康的睡眠节奏。 努扑打不需要订阅制。 一次购买,即可无限使用所有功能。 让你的一天成为主角,而不是智能手机。 想要建立健康使用习惯的现在,就和努扑打一起开始吧。
开发者为 Glanz Studio,应用标识为 com.taeuk.NoopDda。
首次发布于 2026-04-06,日期来自本站数据库记录。
App Store 给出 5.0 分(满分 5 分),来自 3 个评分。
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