一个待在菜单栏里的休息提醒，替你倒数到下一次休息。 工作计时结束后，CatNap 会铺开一张全屏休息页，带上三种护眼练习中的一种。它不会锁屏，也不需要注册账号。 三种休息方式 远眺遵循 20-20-20 法则：每二十分钟，看向六米外，保持二十秒。 眼球练习让视线依次走过九个点，放松负责对焦的肌肉。 呼吸练习按 4-7-8 的节奏带你调息：吸气四秒，屏息七秒，呼气八秒。 以终端为准 等宽字
一个待在菜单栏里的休息提醒，替你倒数到下一次休息。 工作计时结束后，CatNap 会铺开一张全屏休息页，带上三种护眼练习中的一种。它不会锁屏，也不需要注册账号。 三种休息方式 远眺遵循 20-20-20 法则：每二十分钟，看向六米外，保持二十秒。 眼球练习让视线依次走过九个点，放松负责对焦的肌肉。 呼吸练习按 4-7-8 的节奏带你调息：吸气四秒，屏息七秒，呼气八秒。 以终端为准 等宽字体、分段进度条、荧光余晖与 CRT 扫描线。五套主题重绘休息页：Terminal、Aurora、Neural、Cyberpunk 和 Zen Tech。菜单栏也可以换成同一套配色。 九十天记录 热力图、连续天数、完成率和周环比，全部在你的 Mac 上算完。没有网络请求，没有使用统计，什么都不会离开这台机器。 不打扰你 当你在 Xcode、VS Code、终端，或任何你加进专注列表的应用里时，CatNap 会自己暂停。学习模式发现新应用时会建议加入。按下覆盖，十分钟内不再检测。 全部可用键盘操作：F 进入专注，M 静音，ESC 跳过休息，回车结束休息，休息中按 A 看当天数据。 为电池考虑 低电量模式停掉所有循环动画，改用纯色绘制。减少动画保留外观，只把动作收敛。两者都只是一个开关。 工作时长 5 到 120 分钟，短休息 10 到 300 秒，长休息 5 到 30 分钟，长休息前 2 到 8 个周期。 需要 macOS 26 或更高版本。
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| 1 | InAppPurchase_DefaultItemName | ¥ 22 | CNY | 中国 |
