被减重搞得不知从哪里开始?就从这里开始。
你不需要复杂的饮食方法,也不需要花几个小时做研究。真正的重点很简单:你需要保持热量赤字。
Nibbs 让任何刚开始的人都能轻松上手。
停止猜测:我们会自动计算你的 Total Daily Energy Expenditure(TDEE),并设置每日卡路里目标。
停止手动输入:你只需要拍下食物照片。AI 会帮你完成饮食记录和营养素追踪。
用 AI 拍照
被减重搞得不知从哪里开始?就从这里开始。
你不需要复杂的饮食方法,也不需要花几个小时做研究。真正的重点很简单:你需要保持热量赤字。
Nibbs 让任何刚开始的人都能轻松上手。
停止猜测:我们会自动计算你的 Total Daily Energy Expenditure(TDEE),并设置每日卡路里目标。
停止手动输入:你只需要拍下食物照片。AI 会帮你完成饮食记录和营养素追踪。
用 AI 拍照记录,轻松追踪饮食
饮食追踪应该是减重中最简单的一步。Nibbs 使用先进 AI,重新打造你的记录体验。拍下餐食照片,即可立即获得准确的卡路里和营养素数据。专为忙碌的专业人士设计。5 秒记录早餐,然后回到专注的工作日。
精准营养管理,不再头疼
不需要自己成为营养师,也能获得达成目标所需的清晰信息。我们会计算你的 Total Daily Energy Expenditure(TDEE),并根据你的体重目标创建个性化卡路里摄入计划。实时查看蛋白质、脂肪和碳水摄入量,帮助你增肌并正确为身体补充能量。
动力与进度可视化
清楚看到自己的成果,保持减重动力。用户通常会在 2 到 4 周内开始看到进展。我们的进度图表能帮助你保持动力、持续坚持,并避免反弹。通过 App 内里程碑庆祝你的成功!
停止手动输入,开始拍照记录。立即下载 Nibbs - AI Calorie Tracker,让减重变得更轻松!
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