愤怒管理: Toksik

Toksik帮助你诚实而清晰地理解自己的负面情绪。当你准备好时，可以生成一份AI报告，揭示压力、愤怒、焦虑、嫉妒或疲惫背后的真实模式。

有时候在一条消息、一通电话或一次对话之后，你会感觉：
"一切看起来都挺好的……那我为什么这么难受？"

Toksik就是为这些时刻而生的。

这是一款搭载AI的情绪日记，帮助你理解情绪波动从何而来、谁或什么在触发它们、以及你是否已经在接近倦怠。你只需在一天中记录下自己的感受——当你准备好了，按下按钮请求AI报告。Toksik会把一切整理成清晰的概览，让你看到真正发生了什么。

不说教，不"积极思考"，不灌毒鸡汤。
只有你的感受——以及对你的人际关系和情绪模式的坦诚审视。

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核心功能

• 负面情绪日记 — 追踪愤怒、悲伤、怨恨、焦虑、嫉妒等
• 情境很重要 — 将情绪与人和场景关联（伴侣、前任、老板、父母等）
• AI报告* — 手动生成清晰的总结，展示谁和什么对你影响最大
• AI反思* — 为你记录的每一种情绪获得个性化的反思
• "Chill"专区 — 呼吸练习、砸盘子游戏、连线游戏和每日智慧语录
• 每日提醒 — 设定时间与自己对话
• 隐私至上 — 无需账户、无云端存储、无广告
• 导出 — 以XLSX格式下载记录，用于个人反思或心理咨询
• 支持34种语言

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为什么选择TOKSIK？

Toksik不会教你忍受不适。
它帮助你终于注意到哪里真的在痛——然后不再忽视它。

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订阅

Toksik提供高级订阅，解锁AI报告、AI反思和全部呼吸练习。购买确认后将从您的Apple ID账户扣款。订阅会自动续期，除非在当前周期结束前至少24小时取消。您可以在App Store账户设置中管理和取消订阅。

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