Lumen — 屏幕使用时间, 手机管理

您是否将生命中太多的时间花在盯着屏幕上？以您目前的速度，您可能会将生命中的数年时间仅仅用于看手机。是时候重新控制您的数字习惯，摆脱末日刷屏（doomscrolling），专注于真正重要的事情了。

Lumen 是一款强大的生产力工具和屏幕时间管理器，旨在帮助您减少分心并养成更健康的数字习惯。无论您是需要专注于深度工作、高效学习，还是仅仅希望在日常生活中更加专注，Lumen 都能将专注力的控制权直接交到您手中。

不要再仅仅依靠意志力了。Lumen 允许您轻松拦截令人分心的应用程序、设置自动时间表，并通过深入、可操作的统计数据跟踪您的进度。

主要功能：

快速拦截
只需轻轻一点，即可立即开始拦截分心事物。设置您所需的持续时间，选择您想要限制的应用程序，然后立即进入一个免打扰的区域。

自定义时间表
使您的生产力自动化。创建个性化的日常安排，如“工作时间”、“周末禅意”或“放松的早晨”。Lumen 将在这些指定的时间段内自动拦截选定的社交媒体、游戏或娱乐应用程序。

精细的应用程序选择
进行精确控制。选择单个应用程序或整个类别进行拦截。自定义您的限制列表以适应一天中不同的时间或特定的专注时段。

深入的统计数据与洞察
了解您的习惯以改变它们。Lumen 提供全面的每日和每周报告：

专注得分：跟踪您每日的生产力效率。
离线时间：确切查看您一天中有多少时间是离线度过的。
拿起次数：监控您冲动地查看手机的频率。
使用情况细分：将您的屏幕时间分类为分心、中性和高效指标。
高峰期分析：找出您最容易分心的时间段。

高级专注模式
解锁适合您工作流程的专业模式，包括用于结构化工作间隔的番茄钟模式、防止绕过拦截的严格控制模式，以及保护您睡眠时间表的夜间模式。

推送提醒
保持自律。如果您在专注时段内拿起手机并尝试打开被拦截的应用程序，您将立即收到通知。

隐私至上
您的数据属于您自己。Lumen 使用 Apple 官方的屏幕使用时间 API。所有应用程序使用数据和拦截规则均在您的设备上安全、本地地进行处理。我们不跟踪您的浏览记录，也不出售您的个人信息。

高级订阅
Lumen 提供包含基本拦截工具的免费版本。升级至 Lumen Premium 以解锁您生产力的全部潜力：无限的时间表、深入的历史统计数据和高级专注模式。从免费试用开始，体验与众不同。

夺回您的时间。立即下载 Lumen，开始将您的时间投资于现实生活、有意义的目标和梦想。

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