告别咬指甲烦恼，用 Nailwell 以科学为依据的康复应用，采用经验证的习惯反转训练（HRT）技术，助你重获自由。 Nailwell 为何有效 不同于通用习惯打卡，Nailwell 专门针对咬指甲（甲癖）及相关 BFRBs，基于心理学家研发的循证行为疗法方法。 照片进度追踪 • 前后对比照片并带叠加指引 • 用时间轴记录指甲康复历程 • 私密端侧存储你的照片从不离开手机 • 看到真实蜕变 更
告别咬指甲烦恼，用 Nailwell 以科学为依据的康复应用，采用经验证的习惯反转训练（HRT）技术，助你重获自由。 Nailwell 为何有效 不同于通用习惯打卡，Nailwell 专门针对咬指甲（甲癖）及相关 BFRBs，基于心理学家研发的循证行为疗法方法。 照片进度追踪 • 前后对比照片并带叠加指引 • 用时间轴记录指甲康复历程 • 私密端侧存储你的照片从不离开手机 • 看到真实蜕变 更有动力坚持 12 周 HRT 训练计划 • 按周结构化课程 依据临床研究设计 • 学会觉察训练 早早捕捉冲动 • 掌握替代反应技巧 • 建立长期维持策略 • 语音引导的冲动“浪潮冲浪”练习 更有动力的游戏化设计 • 进度升级（XP 系统） • 解锁里程碑成就徽章 • 每日连胜计数 建立稳定性 • 30 天 60 天 90 天挑战 • 可视化统计与数据看板 认识你的模式 • 诱因识别日记 • 情绪与焦虑追踪 • 一天中不同时段规律识别 • 压力水平监测 • 基于数据的个性化洞察 省下的钱一目了然 • 计算无需做指甲护理的节省 • 追踪因减少感染与损伤带来的省钱 • 可视化省钱目标进度 • 激励性的财务里程碑 冲动管理工具 • 语音引导呼吸练习 • 5 分钟冲动冲浪训练 • 触感替代方案 结合触觉反馈 • 快速上手的应对策略 • 关键时刻紧急冲动按钮 教育资料库 • 了解 BFRBs 与咬指甲心理机制 • 指甲护理与康复建议 • 压力管理方法 • 培养替代习惯 • 成功故事与动力来源 你的隐私很重要 • 100% 离线使用 无需联网 • 不需要创建账号 • 无广告 无追踪 • 所有数据仅本地存储在设备中 • 设计上不提供社交功能 尊享 Premium iOS 体验 • 关键交互原生触觉反馈 • 流畅动画与过渡效果 • 支持深色模式 • 定期更新与持续优化 本应用适合谁 • 想戒掉长期咬指甲的人 • 帮助孩子停止咬指甲的家长 • 有挑指甲或咬倒刺习惯的人 • 希望拥有更健康更好看指甲的人 • 只靠意志力但屡试不改的人 基于已验证的科学 Nailwell 使用习惯反转训练（HRT），属于认知行为疗法（CBT）的一种。在临床研究中对身体聚焦的重复行为成功率达 80% 以上。 立即开始你的蜕变之旅。美丽健康的指甲 90 天后等你！ 提示：本应用提供基于已建立的治疗技术的自助工具，不替代专业医疗或心理治疗。如有严重症状或疑虑 请咨询医疗专业人员。
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 33.8 | CNY | 中国 |
