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Tieni traccia dei tuoi allenamenti in palestra in modo semplice e veloce
Tieni traccia dei tuoi allenamenti in palestra in modo semplice e veloce. Gym Diary è un’app semplice per organizzare e monitorare i tuoi allenamenti in palestra. Crea esercizi personalizzati, costruisci schede su misura, registra le sessioni e segui l’evoluzione dei tuoi risultati con grafici chiari per ogni esercizio. Se sei un personal trainer, gestisci clienti, schede e progressi in un unico posto. Cosa puoi fare • Esercizi – Definisci esercizi personalizzati con varianti (carico, ripetizioni, RIR/RPE, note). Visualizza il grafico di progressione per capire come stai migliorando nel tempo. • Schede – Crea, duplica e aggiorna schede di allenamento organizzate per giorni. Imposta serie, ripetizioni, tempi di recupero e suggerimenti tecnici. • Allenamenti – Aggiungi gli allenamenti all’agenda: importa gli esercizi dalle schede oppure costruisci la sessione al volo. Registra set, carichi, ripetizioni e note in modo rapido. • PT (Personal Trainer) – Gestisci i tuoi clienti: assegna schede ed esercizi e monitora i progressi.
