ميترا - تتبع السعرات

ميترا هو رفيقك الذكي لتتبع السعرات الحرارية، مصمم لجعل الأكل الصحي بسيطاً وسهلاً. سواء كنت تريد إنقاص الوزن، بناء العضلات، أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ميترا يوفر لك خطط تغذية مخصصة تناسب أهدافك.

الميزات الرئيسية:
التعرف على الطعام بالذكاء الاصطناعي

صور أي وجبة واحصل على السعرات والقيم الغذائية فوراً

التسجيل الصوتي - فقط صف ما أكلته

مسح الباركود للأطعمة المعلبة

مسح الملصقات الغذائية للتتبع الدقيق

خطط تغذية مخصصة

سعرات حرارية وماكرو مخصصة حسب أهدافك

اختر من خطط إنقاص الوزن، بناء العضلات، أو الحفاظ على الوزن

تعديل حسب مستوى النشاط والتفضيلات الغذائية


تتبع الصيام المتقطع

طرق صيام شائعة: 16:8، 18:6، 20:4، 14:10

جداول صيام مخصصة

تذكيرات ذكية لأوقات الأكل والصيام

تتبع سلسلة أيام الصيام

تكامل مع صحة آبل

مزامنة الوزن، الخطوات، والسعرات النشطة تلقائياً

تتبع التمارين وبيانات النشاط

مشاركة سلسة للبيانات مع تطبيقات الصحة

تتبع شامل

سجل الفطور، الغداء، العشاء، والوجبات الخفيفة

تتبع شرب الماء مع تذكيرات ذكية

تقدم الوزن مع رسوم بيانية

تتبع قياسات الجسم

تقارير جميلة

تقارير أسبوعية وشهرية للتقدم

تحليل توزيع الماكرو

اتجاهات وأنماط السعرات

توصيات ذكية مخصصة

ميزات إضافية

دعم اللغة العربية والإنجليزية

الوضع الداكن للاستخدام المريح ليلاً

ودجات للشاشة الرئيسية للوصول السريع

مزامنة سحابية عبر جميع أجهزتك

تصدير بياناتك في أي وقت

 تنويه طبي هام
النتائج والمعلومات والتوصيات المقدمة في تطبيق "ميترا" هي لأغراض معلوماتية فقط ولا تُعتبر نصائح طبية أو بديلة عن التشخيص الطبي المتخصص. يُرجى دائماً استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد أو تغيير جذري في نمط حياتك، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات صحية مسبقة. استخدامك للتطبيق يكون على مسؤوليتك الشخصية.
ابدأ رحلتك نحو صحة أفضل اليوم مع ميترا


شروط الاستخدام والخصوصية:
الشروط والأحكام: https://trymetra.com/ar/terms
سياسة الخصوصية: https://mezan.io/privacy.html