用AI餐食规划器实现你的梦想身材
不要再为那些忽略你实际饮食的通用饮食计划而苦恼了。Qedamio是你的AI餐食规划器,从你的食物创建个性化餐食计划,匹配你的卡路里目标——无论你是想减肥、增肌,还是只是想吃得更健康。
如何运作
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用AI餐食规划器实现你的梦想身材
不要再为那些忽略你实际饮食的通用饮食计划而苦恼了。Qedamio是你的AI餐食规划器,从你的食物创建个性化餐食计划,匹配你的卡路里目标——无论你是想减肥、增肌,还是只是想吃得更健康。
如何运作
1. 建立你的储藏室 - 将你经常吃的食物(鸡肉、米饭、希腊酸奶、香蕉...)添加到不同区域(早餐、午餐、晚餐、零食)。这些是根据你饮食习惯的食材。
2. 设定你的目标 - 根据你的健身目标输入每日卡路里目标和蛋白质目标,进行宏量营养素追踪——减脂、增肌或保持。
3. 生成 - AI只使用你储藏室的食物构建完整的每日餐食计划,精准达到你的卡路里目标。
就这么简单。不用搜索没有食材的食谱。不用需要购物的餐食计划。只是你已经在吃的食物的智能组合,为你的饮食计划优化。
智能储藏室管理
你的食物规划器,轻松备餐:
- 通过语音、相机扫描、文字或快速选择器添加食物
- 按照你的用餐时间表整理到餐食区域
- 可选添加营养信息(重量、卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪)以获得更准确的追踪——但这不是必需的
- 根据当前可用情况启用/禁用食物
AI驱动的个性化
AI理解你的储藏室,基于以下内容创建独特的蛋白质餐食:
- 你的卡路里和蛋白质目标
- 每个区域的食物(早餐食物用于早餐等)
- 你的饮食规则(例如"早餐永远不超过4个鸡蛋"、"零食总是在酸奶里加蓝莓")
- 生成前指令(例如"这顿晚餐我想要鸡腿配米饭")
主要功能
- 从你的储藏室到你的卡路里的AI餐食规划器
- 生成前指令引导AI
- AI修订 - 请求更改并重新生成
- 多日生成(一次2-7天)[PRO]
- 餐食日历 - 将计划分配到特定日期,提前规划一周 [PRO]
- 从多个餐食计划生成购物清单
- 健身日志(组数、重量、次数)
- 提交反馈和功能请求
- PDF导出:精美彩色版或紧凑黑白版用于打印(贴在冰箱上!)
- 通过邮件发送餐食计划
- 39种语言、深色/浅色主题、可自定义强调色和背景、无广告
- 批量删除不再需要的旧餐食计划
订阅等级
免费:7个餐食计划(终身),每个计划1次修订
MEDIUM:每月31个,2次修订,PDF,反馈,健身日志,购物清单(3个计划)
PRO:每月31个,多日生成,提前规划日历,扩展购物清单(31个计划)
你的梦想身材始于吃你喜欢的——只是更聪明。立即下载。
使用条款(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/