BBH 是一款私密、离线的习惯追踪器和清醒连续计时器，专为准备戒除吸烟、饮酒、电子烟、赌博、色情、游戏、糖、咖啡因、快餐、社交媒体——或任何束缚自己的习惯的人打造。 看着实时计时器数过每一个清醒的秒。在渴望来袭的那一刻击退它。弄清楚是什么触发了你。即使失手，也能毫无羞愧地重新开始——BBH 把它当作数据，而非失败。 它如何运作 添加你想戒掉的习惯。实时计时器会精确显示你保持清醒的时长：天、小时
BBH 是一款私密、离线的习惯追踪器和清醒连续计时器，专为准备戒除吸烟、饮酒、电子烟、赌博、色情、游戏、糖、咖啡因、快餐、社交媒体——或任何束缚自己的习惯的人打造。 看着实时计时器数过每一个清醒的秒。在渴望来袭的那一刻击退它。弄清楚是什么触发了你。即使失手，也能毫无羞愧地重新开始——BBH 把它当作数据，而非失败。 它如何运作 添加你想戒掉的习惯。实时计时器会精确显示你保持清醒的时长：天、小时、分、秒。渴望来了？打开 SOS 求助通道。失手了？点按“我复发了”，记下诱因，然后重新开始。每一次尝试都让你学到一些东西。 你私人的 AI 康复教练 随时与一位在你设备上运行的 AI 教练倾诉——你的话语永远不会离开你的手机。它帮你熬过渴望、从失手中重新振作、重新连接你的“为什么”，并应对压力、孤独、愤怒或难眠的夜晚。它说你的语言，离线也能用。 在当下击退渴望 - SOS 渴望求助通道——永远免费，永远一键即达。 - 引导呼吸——放松、方形和 4-7-8 节奏，帮你熬过冲动。 - 与你连续阶段相匹配的每日挑战。 - 连续冻结——在艰难的一天保护连续，而不是失去它。 - 你的理由，会在你最脆弱时再给你看一遍。 记录并庆祝进步 - 每个习惯的实时倒计时。 - 每个习惯 9 个里程碑，从 1 天到 2 年，带庆祝。 - 省钱计算器，以及一个可以为之努力的储蓄目标。 - 进度环、历史记录、累计清醒天数与尝试次数。 - 日历热力图、连续历史图表和成就等级。 - 主屏幕与锁屏小组件。 - 精美的分享卡片，铭记你的胜利。 学习与成长 - 有科学依据、附引用来源的康复课程。 - 一棵随每个清醒日成长的康复之树。 - 健康恢复时间轴——基于各类习惯的公开恢复数据，看看你的身体随时间通常会有哪些改善。 了解你自己 - 用日志记录你的感受、渴望与胜利（可搜索）。 - 每日心情打卡，发现你的规律。 - 深度洞察——你风险最高的日子、时段与诱因。 隐私即设计 一切都留在你的设备上。无账户。无云端。无广告。无跟踪。AI 教练在设备上运行。你的康复只属于你自己。 BBH 高级版 BBH 免费开始——核心追踪、SOS 求助通道、呼吸、每日打卡与挑战永远免费。BBH 高级版解锁无限习惯、无限 AI 教练、完整的康复课程库、更深入的诱因与心情洞察、储蓄目标、智能提醒、高级主题与应用图标、额外的呼吸节奏、康复之树样式、分享卡片设计以及数据导出。 - 可选择按月或按年（自动续期订阅），或一次性的终身购买。 - 除非在订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续期。在你确认购买时及每次续期时，将向你的 Apple Account 收费。可随时在 App Store 设置中管理或取消。 重要说明 BBH 是一款用于支持动机的自我记录工具——它不是医疗器械，也不能替代专业的成瘾治疗。如果你正在挣扎，请联系合格的专业人士。在危机中，请联系当地的紧急服务或求助热线。 今天就开始你的连续。每一秒都算数。 Privacy Policy: https://zydeno.com/bbh/privacy-ios.html Terms of Service: https://zydeno.com/bbh/terms-ios.html
| 序号 | 名称 | 价格 | 货币 | 地区 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 项目 | ¥ 0 | CNY | 中国 |
| 2 | 高级版（年度） | ¥ 68 | CNY | 中国 |
| 3 | 高级版（永久） | ¥ 148 | CNY | 中国 |
| 4 | 高级版（月度） | ¥ 22 | CNY | 中国 |
