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FUELMETRIC ist deine wissenschaftlich fundierte Wettkampf-Ernährung für Lauf, Radsport, Schwimmen und Triathlon
FUELMETRIC ist deine wissenschaftlich fundierte Wettkampf-Ernährung für Lauf, Radsport, Schwimmen und Triathlon. Berechne minutengenau, was dein Körper im Training und am Wettkampftag wirklich braucht – Kohlenhydrate, Flüssigkeit, Natrium und Magnesium, angepasst an deine individuelle Magen-Toleranz. SO FUNKTIONIERT ES Du gibst die Eckdaten deiner Einheit ein – Sportart, Dauer, Intensität, Strecke, Gewicht, Wetter, Höhenmeter. FUELMETRIC erstellt daraus einen minutengenauen Fueling-Plan auf Basis aktueller Sportwissenschaft. Transparent statt Blackbox: Du siehst, warum die App empfiehlt, was sie empfiehlt. DIE WICHTIGSTEN FEATURES • Fueling-Plan: minutengenaue Carb-, Flüssigkeits- und Natrium-Strategie für Bewerbe von 20 Minuten bis Ironman – für Lauf, Rad, Schwimmen, Triathlon und viele weitere Sportarten • Pre-Carb-Loading: 1- bis 3-tägige Carbloading-Pläne mit konkreten Mahlzeiten für Standard, Vegetarisch, Vegan und Glutenfrei • Post-Food: passende Makros und Timing für deine Erholung nach der Einheit • Supplement-Katalog: 203 kuratierte Gels, Riegel und Getränke mit Kohlenhydraten, Natrium sowie Vegan- und Dual-Carb-Kennzeichnung • DIY Flüssige Carbs: eigene Drink-Mixe nach Maltodextrin-/Fruktose-Verhältnis (1:0,8, 2:1 oder frei) inklusive Elektrolyt-Optimierung • Persönliches Modell: lernt aus jeder Bewertung, wie viele Gramm Kohlenhydrate pro Stunde dein Darm wirklich verträgt • Darmtraining: steigert deine Kohlenhydrat-Toleranz Woche für Woche nach Plan • Schweiß-Kalibrierung: ermittelt deine echte Schweißrate per Vorher-/Nachher-Wiegen – genauer als jede Formel VERBINDUNGEN (optional) • Strava: importiert deine letzten Workouts und analysiert den Pa:Hr-Drift, um Ermüdung und Energiemangel zu erkennen • Wahoo ELEMNT: sendet deinen Fueling-Plan als geplantes Workout direkt auf den Radcomputer – die Hinweise erscheinen automatisch während der Fahrt • Garmin: sendet deinen Fueling-Plan als geplantes Workout direkt auf den Radcomputer – die Hinweise erscheinen automatisch während der Fahrt iOS-NATIVE • Live Activity auf dem Sperrbildschirm: dein nächstes Gel, Wasser oder Salz immer im Blick • Lokale Erinnerungen kurz vor jedem Fueling-Event • Home-Screen-Widget mit deinem aktuellen Plan • Pläne per Code mit Trainingspartnern teilen • Wissens-Bereich mit fundierten Guides zu Fueling, Flüssigkeit, Hitze und Regeneration • Dark Mode, Deutsch und Englisch WISSENSCHAFTLICH BELEGT Jeder Algorithmus ist mit peer-reviewter Forschung hinterlegt. Keine Versprechen ins Blaue – nachvollziehbare Empfehlungen. DATENSCHUTZ ZUERST Deine Daten bleiben in deinem Account. Wir verkaufen nichts und tracken nichts. Strava- und Wahoo-Verknüpfungen sind komplett optional und jederzeit trennbar. Dein Konto kannst du in der App vollständig löschen. Support: [email protected] Web: https://fuelmetric.de
