歩いたらいつ痩せる？

歩いたら、いつ目標体重に届く？

現在の体重、目標体重、歩く距離、歩く日数、ペースを入力すると、消費カロリーや目標到達予想日をわかりやすく表示します。

・1回の推定消費カロリー
・1か月の推定減量幅
・12週間の体重予測グラフ
・食べ物に置き換えたカロリー表示
・目標までに必要な総歩行距離
・距離から計算した推定歩数
・HealthKitから取得した今日の歩数と歩行距離
・食事を少し調整した場合の合算

計算結果は目安です。体調に合わせ、無理のないペースで続けてください。