风格
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6 张截图 网格- 版本
- 1.4
- 大小
- 165 MB
- 首次发布
- 2026年8月5日
- 分类
- 健康健美
应用介绍
来自 App Store 商店页力量训练不应该意味着每组之间都要掏出手机。
WatchLift 让你只用手表就能训练。出门前先在手机上规划训练，然后把手机留在储物柜里。到了健身房，你需要的一切都在手腕上：动作、重量、休息计时器。
没有通知。没有分心。只有你和杠铃。
为手表优先设计
在手机上规划，在手腕上训练。这里的 Apple Watch 不是配角 — 整个训练都发生在它上面。低头看一眼，知道下一个动作和重量，然后继续。
为专注而生
大多数健身 App 都想要你的注意力。WatchLift 选择让开。你的手表是一个安静、可快速扫视的记录器 — 没有信息流，没有社交，没有杂乱。举起、看一眼、休息、重复。
使用方式
• 在手机上设置训练日 — 胸日、腿日，或你自己的计划
• 添加自己的动作和目标重量，完全按你的训练方式来
• 到健身房后，打开手表，选择训练日，然后开始
• 看一眼手腕就知道下一个动作和重量 — 不用打字，不用点来点去
• 休息结束时手表会震动提醒，所以双手不用离开器械
• 一切会自动同步回手机
简单，是刻意的
我们去掉了健身房里不需要的东西。没有臃肿的动作库。没有教练课程。没有不断索要注意力的连续打卡。添加自己的动作，命名自己的训练日，用自己的方式训练。
一次付费，永久拥有。
无订阅。无内购。买一次，就归你。
训练历史与进度趋势
在“历史”中回顾你记录过的动作。点击任一动作，即可在一张清晰的图表中查看重量和次数随时间的变化。
本地餐食检测
添加一张餐食照片，简单判断这顿饭看起来是否均衡。分析完全在 iPhone 上完成，并展示可见依据和实用建议。这只是视觉估算，不构成医疗或营养建议。
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