晚安守护 - 屏幕时间与手机专注

想早点睡，却总是刷到很晚？ 孩子晚上该睡觉了，还想继续玩游戏、刷短视频？ 想让孩子在作业和睡前少玩手机，却又不想变成隐私监控？ 晚安守护是一款本地屏幕时间管理工具。你可以提前设置家庭或个人规则，选择要限制的 App、类别或网站，在规则生效时通过 Apple Screen Time 能力减少干扰。 它适合这些场景： - 守护孩子睡前和作业时间：为游戏、短视频、社交、娱乐网站设置更清晰的使用边界，减少睡前继续玩手机的拉扯。 - 管理家庭手机约定：用本机规则和管理密码保护重要设置，让孩子知道什么时候开始、什么时候结束。 - 管理自己：为晚安、学习、工作、起床后一小时设置自律规则，减少被短视频、游戏、社交或购物内容带走。 你可以这样使用： - 选择家庭模式或个人模式。 - 从内置模板开始，快速创建第一条规则。 - 设置每天、工作日、周末、自定义星期或一次性规则。 - 配置跨天时段，例如晚上 22:00 到次日 07:00。 - 通过系统选择器主动选择要限制的 App、类别或网站。 - 根据需要开启禁止下载 App、禁止删除 App，家庭规则还可禁止 App 内购买。 - 为规则配置临时解锁额度，必要时短时放行。 - 在最近 7 天报告中查看完成率、临时解锁和规则中断。 - 主动将本机配置上传到 iCloud，换机或重装后再恢复。 主要功能： - 家庭 / 个人模式：同一个 App，覆盖家庭规则和个人自律。 - 规则模板：晚安守护、作业时间、考试周、周末娱乐额度、学习专注、工作专注、起床清醒。 - 自定义周期：支持一次、每天、工作日、周末、自定义星期和跨天时间段。 - 自选限制范围：通过 Apple 系统选择器选择 App、类别或网站。 - 临时解锁：支持 15 分钟或 20 分钟短时放行，并可设置每日额度。 - 管理密码：家庭规则可使用本机管理密码保护规则修改和临时放行。 - 本地报告：查看最近 7 天完成率、解锁次数、中断次数和建议。 - iCloud 配置：由你主动上传和恢复规则、模式和报告快照。 - 多语言：支持简体中文、繁体中文和英文。 隐私与边界： - 不需要注册账号。 - 不提供远程家长控制或跨设备绑定。 - 不查看聊天内容、浏览内容、照片、通讯录、位置或通话记录。 - 限制范围由你通过 Apple 系统选择器主动选择。 - 规则、管理密码状态和报告主要保存在本机。 - iCloud 配置上传和恢复由你主动触发。 - 崩溃诊断仅用于提升稳定性，不用于广告追踪。 晚安守护不会替代系统级家长监管，也不会承诺完全防沉迷。它更像一份提前设置好的手机使用约定：到点减少分心，必要时保留短时弹性，让睡前、作业、学习和工作少一点反复拉扯。 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://gavinkangdeveloper.github.io/saveapp/privacy.html