Item
¥38CNY
App information
- Version
- 6.18
- Download size
- 37.92MB
- First released
- 2026-09-15
- Developer
- TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD
- Bundle ID
- com.tantsissa.AutoSleep
- Category
- Health & Fitness (103,511)
- Developer website
- autosleepappcn.tantsissa.com/家
- Store rating
- ★ 4.6 / 5 · 43,394 ratings
Screenshots
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Reviews & Analysis
User reviews
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Voytek_C ★★★★★ v6.17 2026-10-04
I don’t loose sleep over it ;)
Well, now days it’s almost impossible to find a truly useful apps without a subscription. I’ve been using this for years as a natural ‘night-owl’ helping me keeping track of my “Sleep Bank” and other stats. Plus like the fact I don’t need to remember turning it on like other app I use occasionally (Sleep Cycle) ..which I use to monitor my snoring - it’s subscription, but only $1.99 per YEAR!!!😬 unlike ~$10/month for others.
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My-two-cents? ★★★★☆ v6.17 2026-10-07
Not working anymore
For years, this was my by far favorite app. So accurate - it knew better how my sleep was than myself. Since a few weeks (iOS 27?) it’s basically useless. I only get empty rings and no notification in the morning, although none of these settings changed. Please fix it again and it’ll be the 5 stars it used to be…
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About
SUMMARY
## 核心定位与痛点解决 AutoSleep 定位为 Apple Watch 用户的自动化睡眠追踪工具，宣称无需手动操作即可记录睡眠时长、质量及多维度指标（如心率、血氧、呼吸频率）。其核心逻辑是借助手表传感器，通过启发式算法自动判断入睡与醒来时间，并在早晨提供睡眠评分与历史趋势。对于希望摆脱手动记录、深度了解睡眠结构的用户，这类应用本应填补 Apple 原生健康应用在睡眠分析上的不足——原生应用虽提供阶段数据，但缺乏整合评分、长期趋势和智能闹钟等增值功能。AutoSleep 曾多年入选 App Store 年度推荐，侧面验证了其早期在同类应用中的领先地位。然而，根据近半年至一年的用户反馈，这款应用的实际痛点解决能力已大打折扣：大量用户反映基础同步失效、数据严重偏差，甚至完全无法打开。这意味着，其核心价值——自动化与准确性——已出现崩塌，导致购买者不仅未能获得便捷，反而增添了额外困扰。 ## 核心功能与实测体验剖析 自动睡眠检测：这是 AutoSleep 的招牌功能。早期版本中，多数用户认可其无需手动操作的便利。但近期评论显示，检测算法明显退化。例如，有用户反馈“白天认真上班，手表却检测到我睡了一个上午”，或“躺在床上刷手机也被记录为睡着”，说明其将静止状态误判为睡眠。同时，数据一致性极差：一星评论提到“醒来时 App 显示深睡 4 小时，三小时后却变成 15 分钟”，或“表面显示睡眠 8 小时，点进去只有 4 小时”。这种前后矛盾使数据失去参考价值。 数据同步与历史记录：用户需在 iPhone 端查看汇总图表，但同步问题频发。多条评论指出“手表数据不会自动同步，忘记打开 App 数据就丢失”“每天都没有数据，自带健康有而它没有”。还有用户反映历史记录加载缓慢，甚至“日历功能完全失效”。同步延迟可达二三十分钟，严重影响晨间查看的及时性。更糟的是，部分用户升级后遭遇“打开即闪退”，重装无效，直接导致应用不可用。 智能闹钟与附加功能：智能闹钟是卖点之一，但用户反映“必须每晚手动开启，否则不生效”，这与“自动”的承诺相悖。此外，原包含的打鼾记录功能，购买后需额外付费购买另一应用（SleepWatch），引发“吃相难看”的批评。这些体验说明，功能实现远未达到官方描述的理想化水平。 ## 客观优缺点权衡 优势： 1. 数据维度丰富：涵盖睡眠评分、阶段、心率、血氧、呼吸频率、手腕温度等，为热衷数据挖掘的用户提供深度分析基础。 2. 历史沉淀价值：长期使用可形成趋势图，早期版本在稳定性时期的数据积累仍有参考意义。 3. 一次买断制：相比订阅制应用，无持续付费压力，但需注意内购陷阱。 劣势： 1. 准确性与可靠性堪忧：算法误判、数据矛盾、同步失败是高频问题，尤其在最新 iOS/watchOS 环境下。 2. 长期疏于维护：超过八个月未更新，导致与新版系统兼容性差，闪退、崩溃频发。 3. 支持服务形同虚设：邮件反馈仅得模板回复，甚至直接拉黑用户，问题长期得不到解决。 ## 适用人群与选型边界 适合：对睡眠数据有极强好奇心、不介意手动校正、且主要使用旧版 iOS 系统（如 iOS 15/16）的用户，或许仍能勉强使用其基础记录功能。对于已积累多年数据的忠实用户，可将其作为历史数据参考，但需做好数据失效的心理准备。 不适合：绝大多数新用户、依赖可靠同步的晨间查看者、夜班工作者（无法设置白天就寝时间）、以及追求简洁直观界面的用户。此外，若你仅需基础睡眠阶段，Apple 健康原生应用已足够，无需额外付费。 替代方案：可考虑 Pillow（界面友好，但订阅制）、Sleep Cycle（专注闹钟与睡眠分析，订阅制）、或免费的原生健康应用。若注重准确性与持续更新，可关注新兴应用如 Rise、SleepWatch（但后者亦需内购）。 ## 编辑部综合裁定 AutoSleep 曾以开创性自动化追踪赢得口碑，但当前版本暴露出严重的维护失责与质量下滑。考虑到其付费性质，在可用性无法保障的前提下，不建议新用户购买。对于老用户，若面临闪退或同步问题，建议立即导出历史数据并迁移至替代应用。若开发者恢复更新并修复核心 Bug，其丰富功能仍具潜力，但以现状论，该应用已“名存实亡”。编辑部给出差评，提醒用户谨慎选购。
From the App Store Source使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！ 关于 AutoSleep ----------------- 使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。 如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。 即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。 因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。 Apple 睡眠模式 已经在用 Apple 睡眠记录睡眠了吗？AutoSleep 能把这些数据变成每一晚的完整分析。 • 使用 Apple"睡眠"App 记录，在 AutoSleep 中查看全部数据 • 或让 AutoSleep 自动独立追踪 • 一键即可随时切换 在小红书搜索「AutoSleep」，查看操作指南和使用技巧 AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括： 睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额 睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分 睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼 Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项 睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停 睡眠血氧 – 睡眠时的测量值 呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸 噪声 – 环境噪声测量值 睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况 睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率 今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间 就绪 – 表示您的身体和精神压力 温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度 睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯 熄灯 – 跟踪入睡时间 实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息 智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来 小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件 复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项 HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成 表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签 探索 – 深入分析视图 Siri – 通过 Siri 语音指令使用 快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式 调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能 历史 – 高级图表和趋势 配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环 设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒 导出 – 导出选项以保存数据 AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。 *需要运行 watchOS 9 或更高版本的 Apple Watch Series 4 或更新机型。 - 2018年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1438574124/ - 2019年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1484100916/ - 2020年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1535572713/ - 2021年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1591083005/ - 2022年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1654240446 - 2023年度最佳 https://apps.apple.com/story/id1719170110 - 2024年度最佳 https://apps.apple.com/us/story/id1778539371 - 2025年度最佳 https://apps.apple.com/us/story/id1847717004 在小红书搜索「AutoSleep」（小红书号：AutoSleep），查看操作指南和使用技巧
FAQFAQPage
Who made it?
The developer is TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD, and the app identifier is com.tantsissa.AutoSleep.
When was it first released?
It was first released on 2026-09-15, according to our own database record.
Does it have good ratings?
The App Store gives it 4.6 out of 5, from 43,394 ratings.
Every number in these answers comes from the data shown above on this page.